Trendsport

HIIT
    Meer ontdekken

    Wat is HIIT eigenlijk?

    HIIT: High intensity interval training is een trainingsaanpak waarbij fasen met hoge intensiteit worden afgewisseld met verschillende rustperiodes. Dit stimuleert het metabolisme en verhoogt tegelijkertijd de zuurstofopname.

    Tot het einde!

    Regel #1: Als je tijdens je training niet je limiet bereik, dan doe je iets niet goed. Je wilt maximale resultaten behalen en onbeschrijfelijk geluk ervaren tijdens de workout? Dan moet je echt HIIT eens proberen – je zult er geen spijt van krijgen!

    Items uit de story 554 item(s)
    Naar boven